Интегральный
тренинг
Хотелось бы подробнее ознакомить вас с тем процессом, который, примерно, можно назвать осознанием нашего пути. В общем этот процесс можно называть по
разному: творчеством, мировой и социальной деятельностью, саморазвитием и прочими звучными словами, для каждого свое. Но мне бы
хотелось оставить их в стороне и ответить на главный вопрос, а зачем?
Зачем все это нужно, духовное развитие, искусство и прочие, запредельные
штучки? Пусть каждый просто про себя ответит на этот вопрос
самостоятельно. Я не пытаюсь внедрять какую-то систему, или принципы
взаимодействия нас с самими собой и окружающим нас миром. Не хочу как-то
это называть, и чем я занимаюсь тоже. Давайте пока просто остановимся на
творческом, осознанном подходе к миру. А дальше видно будет...
Не много про это...
С детства мы привыкаем к обще-статистической картине
мира, втыкая себя в рамки распорядков и правил. Чтобы им следовать у нас
появляются амбиции на удовлетворение своих непомерных желаний. Растет
чувство собственной важности, которое требует еще и еще. Не
удовлетворяясь, оно заставляет страдать, обижаться, впадать в ярость, и
нет конца этой блок программе, закрывающей состояние прозрения себя
такими, какие же мы есть в действительности. Творческая свобода –
расформирование блок программ в свободную энергию самоосознания. В этом
весь секрет. На 99% мы управляемы. Вся свободная энергия, уходит на
поддержку этого управления. У каждого есть шанс выбора, и право его
сделать за нами. Не пора ли сбросить маски ограниченности и
обусловленности? Как всегда риторический вопрос, а их так много. С чего
же начать? И не много теории не помешает.
А начнем мы с необычной гимнастики. Почему необычной?
Осознанность всего происходящего внутри – главный ключ. Осознанное
дыхание это движущий фактор Силы. Медитация в движение – тот процесс,
который помогает реально пережить внутренние состояние раскрепощения и
интеграции. Получив море информации об устройстве мира и своей роли в
нем, меняется мировоззрение. Приходит понятие таких вещей, над которыми
и не было особых мотиваций задумываться. В общем, для каждого свой
тренинг, а может и не тренинг, а целая философия жизни. Какие же
открытия совершаются? Внутренний мир непредсказуем и тонок. То, что
раньше было за пределом, открывается во всей красоте. И хочется
разглядеть, что же там такое, наполняющее нас свободой и счастьем, но не
временным, а чем-то абсолютно вневременным. Может быть источником
бесконечности Вселенной, а может чем-то еще…
Кое-что о любви…
Любой путь без любви не есть
истинный путь. Любовь – есть путь. Сердце – то, что освещает его, все
остальное не более чем канва, пролог к этому состоянию. Универсальный
закон развития мира построен на любви, без принятия этого закона не
стоит, и пытаться применять данную, или какую либо еще
тренинг-технологию. Скупой всегда платит дважды.
Сила
-
это все, благодаря чему мы дышим, двигаемся,
живем…В практике мы накапливаем огромное количество энергии. Будучи, она
должна быть, вложена в творческое осмысление мира. Как, и куда ее
вкладывать конечно решать нам самим. Неизрасходованная Сила,
накапливаясь в энергетической структуре, в целом губительна. Это как бы
процесс катализации, он постоянно в движении, и мы инструменты,
трансформаторы этого движения. Используя Силу не по назначению, то есть
когда мотивациями руководство берут корыстные цели, мы уничтожаем себя,
превращаясь тем самым в закостенелых роботов-автоматов, в движение
стирая всех и вся на своем пути. Сердце
вот код доступа к свободе. Для этого предусмотрены нравственные
предписания, именуемые яма и нияма.
Но к этому мы только приходим. Для основы всегда мастерят прочный
фундамент работы с телом, а именно начиная с гимнастических упражнений.
Процесс духовного роста это охота за Силой.
То, что именуется духовностью, всего лишь естественная простота жизни.
Мы привыкли все разделять, умножать, усложнять, а все очень просто. Нам
не хватает свободной энергии, чтобы это принять. Слишком много по этому
поводу было всего сказано, и только индивидуальной работой, без всяких
компромиссов, можно что-то постичь.
Ниже приводится та последовательность, по этапность вхождения в
практику:
Асана -
управление физической компонентой, биохимического
носителя (физическое тело).
Пранаяма - управление
дыхательной, кровеносной, эндокринной, нервной, "психоэнергетической"
и др. системами биофизического тела.
Пратьяхара - контроль
чувств, сознательных процессов.
Дхарана - управление
вниманием, концентрированное управление психоэмоциональными состояниями.
Дхиана - однородное
состояние устранения неконтролируемых психоэмоциональных
проявлений сознания.
Начинается и заканчивается практика в Лотосе
безмолвного растворения.
«Формы» не более пролога к состоянию бесформенности и
раскрепощения.
В алгоритмах йогасан включаются все ступени йоги,
от
ямы и ниямы, до cостояния йоги.
Yoga111-special-technology
Представляю вам систематически оформленные комплексы по освоению практик
хатха-йоги. Эти комплексы рассчитаны на детальную проработку биофизического
аппарата с максимальным вхождением в корректную практику йоги. Комплексы построены на основе тех школ, которым меня обучали профессиональные
мастера хатха-йоги с учетом моих наработок, что не в коей
мере не претендует на авторитетность и собственное сочинительство. Это
та система, которую я вижу сам, как наиболее полное вхождение в
алгоритм практики, с которым рано или поздно столкнется любой
практикующий. Из авторского здесь может быть лишь название - йога111 и практическое составление комплексов - последовательностей, но не
сама йога, как систематически полно сформированная система
психофизического развития.
Напомню, что хатха-йога лишь преддверие Раджа йоги.
Почему такое название - йога111?
Здесь все очень просто и без всякой мистики: 11 последовательностей входящие в 10 комплексов и того в сумме 111 последовательностей - комплексов для самостоятельной практики. Есть еще 12-ая последовательность - комплекс: Йога-Нидра Пранаяма, дыхательные и созерцательные практики.
Узнать более подробную информацию можно на семинарах.
Возможно составление индивидуальных программ, учитывающих особенности
каждого практикующего.
И на заметку: «Только в практике сокрыт ключ успеха». ("Хатха йога прадипика" Сватмарамы).
Все вопросы и предложения по поводу проведения
семинаров, групповых и индивидуальных занятий присылайте по адресу:
mailto:maxshic81@gmail.com
Отзывы участников
Егор,занимаюсь йогой 111 примерно 2 года. Выбрал именно ее потому, что она имеет большой выбор комбинирования комплексов: можно составлять разные индивидуальные тренировочные программы на каждый день, исходя из своего самочувствия. Комплексы можно составлять любой сложности от новичка до опытного практикующего. Для меня йога-способ борьбы с собственными несовершенствами. Я занимаюсь йогой для саморазвития и расширения сознания для перехода его на качественно другой уровень. |
| Татьяна. Занимаюсь йогой 111 около года. Моя цель-расширение области восприятия и обретение хорошей физической формы. Нравится то, что занятия по продолжительности могут занимать совсем немного времени (мин 15-20), а дают ощутимый и видимый результат. В этой системе есть возможность сочетать различные комплексы, исходя из своих физический и временных возможностей на данный момент, что всегда интересно. |
|
| |